En psykoterapeutisk metod som används för att behandla trauma och andra störningar som är relaterade till negativa minnen.
En förändringsinriktad terapimetod som går ut på att medvetandegöra de tankar, känslor och beteenden som hindrar dig i ditt liv.
En del av vad som kallas ”den tredje vågens KBT”.
Inom ACT fokuseras på vad som är viktigt för dig och vad du kan ta göra för att ta dig dit.
Inte en terapiform i sig utan förklaras bäst som en integration mellan olika forskningsfält, som intresserar sig för hur vår hjärna och vårt nervsystem formas i samspel med vårt sinne och våra relationer.
Foton: Dennis Andersson
Enc. centered couples therapy
Encounter centered couples therapy är en terapimetod där betoningen är att skapa
meningsfull kontakt och en positiv förändring i relationer.
Jag är samtalsterapeut med ett stort engagemang för människan och mötet som sker mellan oss. Jag erbjuder ett tryggt och öppet rum för samtal där du har möjlighet att utforska, bearbeta och hitta nya vägar för att må bättre i ditt liv.
Med en bakgrund som legitimerad sjuksköterska inom vård och hälsa har jag genom åren fått en djup förståelse att möta människor i livets olika skeden och har en tro på varje individs inneboende kraft att förändras, läka och växa.
Jag är grundutbildad inom KBT, kognitiv beteendeterapi och ACT, Acceptance och Committment therapy. Jag har de senaste åren fördjupat mitt intresse för det anknytningsbaserade området Interpersonell neurobiologi IPNB och haft flertal utbildningar inom detta fält.
